<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Good Healthy for Computer User</title>
	<atom:link href="http://care4friends.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://care4friends.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 Dec 2011 19:44:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='care4friends.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Good Healthy for Computer User</title>
		<link>http://care4friends.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://care4friends.wordpress.com/osd.xml" title="Good Healthy for Computer User" />
	<atom:link rel='hub' href='http://care4friends.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>รู้ไว้ใช่ว่า &#8220;5 ภัยอันตรายใกล้ตัว&#8221;</title>
		<link>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/12/5_simple_risky/</link>
		<comments>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/12/5_simple_risky/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 May 2009 08:46:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakpong</dc:creator>
				<category><![CDATA[เกร็ดความรู้ทั่วไป]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://care4friends.wordpress.com/?p=95</guid>
		<description><![CDATA[แหล่งที่มา : อีเมล์ฟอร์เวิร์ด<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=care4friends.wordpress.com&amp;blog=7622637&amp;post=95&amp;subd=care4friends&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/12/5_simple_risky/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/a3f8f7f42f07820b2d3663b0b00cdd48?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Moo</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://care4friends.files.wordpress.com/2009/05/e0b8ade0b8b1e0b899e0b895e0b8a3e0b8b2e0b8a2e0b983e0b881e0b8a5e0b989e0b895e0b8b1e0b8a7-e0b981e0b89ce0b8a5e0b89ee0b8b8e0b89ee0b8ade0b887.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">อันตรายใกล้ตัว แผลพุพอง</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://care4friends.files.wordpress.com/2009/05/e0b8ade0b8b1e0b899e0b895e0b8a3e0b8b2e0b8a2e0b983e0b881e0b8a5e0b989e0b895e0b8b1e0b8a7-e0b888e0b8b2e0b8a1e0b981e0b8a3e0b8871.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">อันตรายใกล้ตัว จามแรง</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://care4friends.files.wordpress.com/2009/05/e0b8ade0b8b1e0b899e0b895e0b8a3e0b8b2e0b8a2e0b983e0b881e0b8a5e0b989e0b895e0b8b1e0b8a7-e0b895e0b881e0b89fe0b8b8e0b895e0b89ae0b8b2e0b8981.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">อันตรายใกล้ตัว ตกฟุตบาธ</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://care4friends.files.wordpress.com/2009/05/e0b8ade0b8b1e0b899e0b895e0b8a3e0b8b2e0b8a2e0b983e0b881e0b8a5e0b989e0b895e0b8b1e0b8a7-e0b8a2e0b881e0b882e0b8ade0b887e0b8abe0b899e0b8b11.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">อันตรายใกล้ตัว ยกของหนัก</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://care4friends.files.wordpress.com/2009/05/e0b8ade0b8b1e0b899e0b895e0b8a3e0b8b2e0b8a2e0b983e0b881e0b8a5e0b989e0b895e0b8b1e0b8a7-e0b8aae0b8b3e0b8a5e0b8b1e0b8811.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">อันตรายใกล้ตัว สำลัก</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>8 เทคนิคแก้นิสัยเด็กติดเกมส์คอมพิวเตอร์</title>
		<link>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/12/8_techniques_to_avoid_addict_games/</link>
		<comments>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/12/8_techniques_to_avoid_addict_games/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 May 2009 08:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakpong</dc:creator>
				<category><![CDATA[โรคภัยจากคอมพิวเตอร์]]></category>
		<category><![CDATA[Computer Harmful]]></category>
		<category><![CDATA[Therapy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://care4friends.wordpress.com/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[โรคเด็กติดเกมส์คอมพิวเตอร์เป็นหนึ่งในภัยสุขภาพและครอบครัว ขั้นตอนทั้ง 8 ต่อไปนี้น่าจะช่วยเด็กที่ติดเกมส์หรือคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกติดเกมส์เลิกติดเกมส์คอมพิวเตอร์ได้ไม่มากก็น้อย 1.จำกัดการเล่นลง เป็นการยากที่จะตัดขาดโดยทันที การควบคุมและจำกัดชั่วโมงการเล่นน่าจะเป็นตรงกลางของการเลิกและการติดเกมส์ เช่น กำหนดให้เล่นได้เพียง 1 ชั่วโมงในแต่ละวัน และเมื่อเด็กได้ทำหน้าที่ของตนเองเสร็จแล้ว เช่น การบ้าน, กินข้าวหรืออาบน้ำแปรงฟันแล้ว เป็นต้น มีคำแนะนำให้เด็กเล็กได้ใช้คอมพิวเตอร์เพียง 30 นาทีต่อวันเพื่อฝึกทักษะการมองเห็น การตอบสนอง อย่าใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์เป็นพี่เลี้ยงเด็ก เพราะอาจจะทำให้เด็กติดมากจนมีปัญหาในการเข้าสังคม และไม่สนใจการละเล่นหรือการอ่านหนังสืออื่นๆ ซึ่งยังจะมีปัญหาทางกายภาพอื่นๆ อีกตามมา เช่น โรคอ้วน โรคกระเพาะ สายตาสั้น เป็นต้น 2.เลือกเกมส์ให้เหมาะสม เกมส์ที่ไม่มีความซับซ้อน เกมส์ที่เล่นจบง่าย เพื่อให้สอดคล้องกับเวลาที่จำกัด เกมส์ที่จำเป็นต้องเล่นต่อเนื่องแบบมีจุดเซฟเป็นระยะ หรือเกมส์ออนไลน์เป็นชนิดเกมส์ที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะไม่สามารถควบคุมเวลาหรือหยุดเล่นได้เมื่อครบเวลาที่กำหนด 3.ผู้ปกครองมีส่วนร่วมในการเฝ้ามองและควบคุม “หากเกมส์ควบคุมและดึงความสนใจเด็กได้ ผู้ปกครองต้องสามารถควบคุมเหนือเกมส์” เครื่องคอมพิวเตอร์หรือเกมส์จะต้องอยู่ในห้องที่ผู้ปกครองเห็นได้ง่าย เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องรับแขก เป็นต้น และเมื่อหมดเวลาตามที่ตกลงหรือเด็กไม่ทำตามข้อตกลงที่กำหนดไว้ ผู้ปกครองสามารถดึงอุปกรณ์ควบคุมเกมส์ออกจากมือหรือผู้ปกครองกำหนดสิทธิ์การใช้คอมพิวเตอร์ผ่านระบบปฏิบัติการก็ได้ ด้วยวิธีที่เด็ดขาดและมีวินัยจะช่วยแก้ปัญหาการติดเกมส์ได้อย่างดี 4.ผู้ปกครองต้องอย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำและคำเตือนที่มาพร้อมเกมส์ ลองดูแผ่นปกซีดี/ดีวีดีเกมส์ที่เล่นเป็นประจำ มักจะมีคำเตือนของอายุผู้เล่นขั้นต่ำ หรือคำแนะนำไว้ ผู้ปกครองควรทราบว่าเกมส์นั้นมีเรื่องราวที่สื่อในทางที่ดีก่อนให้เด็กได้เห็น และมีการใช้การโต้ตอบที่เหมาะสม เช่นการใช้เมาส์เลือก [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=care4friends.wordpress.com&amp;blog=7622637&amp;post=22&amp;subd=care4friends&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/12/8_techniques_to_avoid_addict_games/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/a3f8f7f42f07820b2d3663b0b00cdd48?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Moo</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>นิทานเรื่องตะปู</title>
		<link>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/10/tale_of_nail/</link>
		<comments>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/10/tale_of_nail/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 May 2009 11:31:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sakpong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Joke & Relaxing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://care4friends.wordpress.com/?p=107</guid>
		<description><![CDATA[มีเด็กน้อยคนหนึ่งที่สีหน้าแสดงอารมณ์ไม่ค่อยจะดีนัก พ่อของเขาจึงให้ตะปูกับเขา 1 ถุง และบอกกับเขาว่า “ทุกครั้งที่เขารู้สึกโมโห หรือโกรธใครสักคน ให้ตอกตะปู 1 ตัวเข้าไปกับรั้วที่หลังบ้าน” วันแรกผ่านไป เด็กน้อยคนนั้นตอกตะปูเขาไปที่รั้วหลังบ้านถึง 37 ตัว และก็ค่อย ๆ ลดจำนวนลงเรื่อย ๆ ในแต่ละวันที่ผ่านไป ก็ลดจำนวนลง น้อยลง น้อยลง เพราะเขารู้สึกว่า การรู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเองให้สงบ ง่ายกว่าการตอกตะปูตั้งเยอะ และแล้ว หลังจากที่เขาสามารถควบคุมตนเองได้ดีขึ้นใจเย็นมากขึ้น เขาจึงเข้าไปพบกับพ่อ และบอกกับพ่อของเขาว่า เขาสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้แล้ว ไม่มุทะลุเหมือนแต่ก่อนที่เคยเป็นมา พ่อยิ้ม และบอกกับลูกชายของเขาว่า “ถ้าเป็นเช่นนั้นจริงเจ้าต้องพิสูจน์ให้พ่อรู้ โดยทุกๆ ครั้งที่เขาสามารถควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวของตนเองได้ ให้ถอนตะปูออกจากรั้วหลังบ้าน 1 ตัว ทุกครั้ง” วันแล้ววันเล่า เด็กน้อยคนนั้นก็ค่อยๆ ถอนตะปูออก ทีละตัว จาก 1 เป็น 2 …. จาก 2 เป็น 3 จนในที่สุดตะปูทั้งหมดก็ถูกถอนออก จนหมด [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=care4friends.wordpress.com&amp;blog=7622637&amp;post=107&amp;subd=care4friends&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://care4friends.wordpress.com/2009/05/10/tale_of_nail/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/a3f8f7f42f07820b2d3663b0b00cdd48?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">Moo</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
